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Tratamento para queda de cabelo natural

Quando alguém está em uma situação de grave estresse , um dos sintomas físicos que podem sofrer é a perda de cabelo, por isso é importante para saber como para lidar com esse problema para que ele não fique pior. Vamos ver abaixo, um guia passo a passo em que explicamos como evitar a perda de cabelo devido ao estresse e também o caplem.

Durante o estresse , o ciclo de crescimento do cabelo é afetado devido a desequilíbrios químicos no corpo. Isso resulta na inibição dos folículos capilares de reentrar na fase de crescimento e, portanto, leva à descolamento excessivo dos cabelos. Perda de cabelo induzida por estresse pode levar a alopecia grave, por isso, quando é diagnosticado, você deve tentar remediá-lo para evitar esse problema. Vamos ver então como fazer isso.

Como evitar a perda de cabelo

É claro que o estresse altera a química dos folículos pilosos. Portanto, reduzir o estresse também reduzirá a perda de cabelo. Aqui estão algumas dicas para evitar o estresse e restaurar o crescimento natural do cabelo:

Exercícios para reduzir o estresse : Para reduzir os níveis de estresse, o exercício ou atividade física moderada pode fazer maravilhas. Os exercícios liberam hormônios felizes chamados "endorfinas" e "serotonina", que promovem a calma e eliminam o estresse do corpo.

Técnicas de relaxamento : técnicas de relaxamento , como exercícios respiratórios, meditação, imagens guiadas, fazer um hobby etc. Eles podem ter um efeito positivo e reconfortante na mente. Tente fazer um hobby, jardinagem, voluntariado, yoga, meditação ou exercícios de respiração para permitir que seu corpo elimine o estresse.

Suplementos para o crescimento do cabelo : Você pode conversar com o dermatologista ou um especialista em nutrição para aconselhá-lo sobre os melhores suplementos que você pode tomar para promover o crescimento do cabelo. Seu médico pode indicar as opções corretas e recomendar a melhor dose de suplementos nutricionais para você. Mesmo que a perda de cabelo não seja devida a uma deficiência nutricional, os suplementos ajudarão a recuperar a queda de cabelo e promover seu crescimento.

Medicamentos : Se tudo indica falha, o seu dermatologista pode prescrever medicamentos específicos para controlar a perda de cabelo induzida pelo estresse.

Soluções Hair Care : Finalmente, ele é importante para notar que ele também vai ser bom para manter um couro cabeludo saudável com um xampu suave, um condicionador hidratante e um soro poderoso recomendado pelo seu médico. O óleo de avelã, óleo de argan e óleo de rícino também são soluções populares para o cuidado do cabelo para parar a perda de cabelo e pode ser aplicada diretamente sobre o cabelo durante o processo de lavagem ou se preferir o caplem funciona também pode ser algo a mais.

Os cabelos novos nascem e geralmente caem cerca de 100 cabelos um dia, devido ao ciclo de vida dos nossos folículos. Os ciclos de cabelo são o mesmo para todos os cabelos tipos , mas pode ser alterada por fatores externos que estimulam ou promovem a perda de cabelo como uma dieta pobre, momentos de estresse ou, no caso das mulheres, alterações hormonais, como os produzidos após a gravidez ou durante a menopausa . Portanto, isso é importante saber como evitar a perda de cabelo.

Existem muitos tipos de cabelo e cada um tem suas próprias características. Portanto, não há uma solução generalizada, mas uma específica para cada tipo. A chave é cuidar do nosso cabelo, nos informar sobre o assunto e conhecer os possíveis sintomas para poder atuar caso seja necessário. Além disso, é importante coletar informações e ignorar os mitos populares.

Confira nosso site para todas as perguntas que você tem. Neles, você pode encontrar muitas informações para evitar a perda de cabelo. Você também pode aprender sobre os últimos desenvolvimentos em tratamentos de cabelo e descobrir qual é o mais adequado para você. Estar ciente do problema e querer agir é o primeiro passo.

Manter a higiene capilar adequada. É aconselhável lavar o cabelo com frequência usando shampoos de qualidade e de acordo com o tipo de cabelo. É importante lavar o cabelo de uma forma delicada e evitar cair nos hábitos nocivos típicos, por exemplo:

Não desembaraçar o cabelo umedecido, é melhor desembaraçar o cabelo antes de lavá-lo no chuveiro, já que o cabelo molhado é muito mais fraco.

Não esfregue insistentemente com as pontas dos dedos no couro cabeludo, acreditando que uma limpeza total é alcançada. O champô deve ser distribuído suavemente e esfregar com as palmas das mãos durante 3 ou 4 minutos, depois massagear as pontas. É aconselhável molhar o cabelo de modo a formar espuma, o que torna a fricção não tão agressiva.

Não é necessário enxaguar o cabelo com água quente, é preferível usar água fria para não enfraquecer o cabelo.

Além disso, é aconselhável usar produtos especializados em cuidados com os cabelos podendo ver o caplem como condicionadores, loções para fortalecer os cabelos.

Indicações para prevenir a queda de cabelo

Fortalecer a raiz e a saúde do seu cabelo usando tratamentos capilares (consulte o seu médico).

Lave o cabelo a cada três dias com um xampu suave, massageie levemente com as pontas dos dedos no couro cabeludo de forma circular para melhorar a circulação.

Inclua em sua dieta produtos que contenham ferro, como carne vermelha, frango, peixe, brócolis, espinafre ou couve.

Consuma produtos com ômega 3 (atum e salmão) que evitam que o cabelo seque e se torne quebradiço.

Beba dois litros de água por dia e diminua o consumo de cafeína.

Evite o uso de ligas ou penteados muito contidos, bem como o uso do secador de cabelos.

Reduzir o uso de corantes, produtos químicos, alvejantes, etc. caso contrário, você deve esperar de 4 a 6 semanas para que seu cabelo se recupere desses processos.

Se a perda de cabelo for prolongada, deve consultar o seu médico assim que possível.